Schoolslagcursus

Volgende cursus start 23 januari 2023

Perfectioneer je schoolslag

Zwem als een professional


  • 5-weekse cursus
  • Begeleiding van een ervaren zwemtrainer
  • Aanleren van de schoolslag op wedstrijdniveau
  • Beoordeling van uw techniek zowel boven- als onderwater
  • Praktijkvoorbeelden
  • Ruimte voor vragen en delen van ervaringen
  • Wekelijks oefeningen om zelf aan de slag te gaan

Tijdens deze 10-weekse cursus leert u een schoolslag zoals ervaren (professionele) zwemmers zwemmen. Gedurende de lessen gaan we stapsgewijs aan de slag. Hierbij komende de volgende technische punten aan bod:

  • Afzet en stroomlijnen, onderwaterfase
  • Armslag
  • Beenslag
  • Ademhaling
  • Uitdrijfmoment met hoofd onder water
  • Keerpunt

Elke week wordt het geleerde herhaald en komen er één of twee nieuwe punten aan bod. U traint onder leiding van een ervaren zwemtrainer. De uitvoering van uw slag wordt zowel boven- als onderwater bekeken. Ook zullen er diverse praktijkvoorbeelden worden gegeven. Er is ruimte om uw vragen te stellen en om ervaringen te delen.


Doelgroep:
Volwassen zwemmers met minimaal A diploma. (u dient al schoolslag te kunnen zwemmen)

Tijd:
Maandagavond: 18.00 – 19.00 uur.

Data:
Cursus Q1 2023: 23 januari t/m 20 februari
Cursus Q1-2 2023: 6 maart t/m 3 april


Plaats:
Doelgroepenbad (20 meter) Zwembad De Fluit, Leidschendam.


Kosten:
Groepscursus (7-12 zwemmers) 5 x 1 uur: € 89,-
Dit is inclusief toegang tot het zwembad.

De cursus gaat door bij minimaal 7 zwemmers.


Voor vragen:
Neem contact op!