Opfristrainingen

Fris lekker op!

Neem tussen de middag lekker een duik.

Start donderdag 16 september.

  • Wekelijkse training onder begeleiding van een ervaren zwemtrainer
  • Trainen van meer dan 10 technische punten
  • Beoordeling van uw techniek zowel boven- als onderwater
  • Praktijkvoorbeelden
  • Kleine groep
  • Ruimte voor vragen en delen van ervaringen

“Nogmaals dank voor de geweldig goede lessen. Je bent echt een top zwemcoach.” – H.V.

De opfristrainingen zijn is voor iedereen die sportief wilt zwemmen. Het is handig als je de borstcrawl beheerst, maar geen vereiste. De trainingen starten met inzwemmen. Daarna wordt er geoefend op de techniek. Elke week komt een ander technisch punt aan bod. Vervolgens worden er afstanden gezwommen waarbij er aandacht blijft voor de techniek en gewerkt wordt aan de conditie. Tijdens de trainingen wordt er gevarieerd in zwemslag, armen, benen en hele slag, afstand en snelheid. Indien u wensen heeft voor de invulling van de training maak deze dan zeker kenbaar! Plezier in het zwemmen staat voorop.

Doelgroep:
Ervaren, sportieve zwemmers (beheersen van de borstcrawl is geen vereiste)

Tijd:
Donderdag 12.15 – 13.15 uur

Data:
Vanaf donderdag 16 september

Plaats:
25-meterbad Zwembad de Fluit, Leidschendam

Kosten:
Groepscursus (5-12 deelnemers) 10 x 1 uur: 179,-
Losse training: 18,00
Dit is inclusief de toegang tot het zwembad.
Trainingen vinden alleen doorgang bij minimaal 5 deelnemers.

Meedoen? Neem contact op!