Start zodra de zwembaden open zijn elke donderdag van 12.15 – 13.15 uur
Kan jij ook wel wat beweging gebruiken tijdens het thuiswerken?
Zin om lekker te zwemmen onder leiding van een ervaren zwemtrainer?
Kom dan lunchzwemmen!
In het kort:
- 10 weken
- 1 uur zwemmen
- Begeleiding van een ervaren zwemtrainer
- Oefenen van techniek
- Werken aan conditie
- Variatie in slag, armen, benen, hele slag, afstand en snelheid
- Leuke en fijne afsluiting van de training
- Ruimte voor eigen wensen en ideeën
Het lunchzwemmen is voor iedereen die sportief wilt zwemmen. Het is handig als je de borstcrawl beheerst, maar geen vereiste. De trainingen starten met inzwemmen. Daarna wordt er geoefend op de techniek. Elke week komt een ander technisch punt aan bod. Vervolgens worden er afstanden gezwommen waarbij er aandacht blijft voor de techniek en gewerkt wordt aan de conditie. De trainingen kunnen worden afgesloten met een spelelement of ontspanningsoefening. Tijdens de trainingen wordt er gevarieerd in zwemslag, armen, benen en hele slag, afstand en snelheid. Indien u wensen heeft voor de invulling van de training maak deze dan zeker kenbaar! Plezier in het zwemmen staat voorop.
Doelgroep:
Sportieve zwemmers (beheersen van de borstcrawl is geen vereiste)
Tijd:
Donderdag: 12.15 – 13.15 uur.
Data:
Zodra de baden weer geopend zijn.
Plaats:
Zwembad De Fluit, Leidschendam (25-meterbad)
Kosten:
Groepstraining (5-12 deelnemers) 10 x 1 uur: € 142,50
Dit is inclusief toegang tot het zwembad.
Enthousiast of vragen? Neem contact op!
